女性坐月子期間除了要小心護(hù)理身體外，在健康飲食上面也要小心選擇。就拿新鮮的水果來說，適當(dāng)吃些水果有助于月子期間調(diào)理腸胃，幫助產(chǎn)婦順氣、通便?？墒?，并不是所有水果都能隨心所欲的享用，像一些寒涼性的水果會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)造成影響，也可能對(duì)產(chǎn)后奶水分泌造成干擾。那么，產(chǎn)婦不可以吃什么水果，產(chǎn)婦坐月子的飲食原則有哪些。

產(chǎn)婦不可以吃的水果

產(chǎn)婦在哺乳期間身體比較虛弱，需要一段時(shí)間的恢復(fù)，因此在飲食方面應(yīng)注意合理搭配，不能吃生冷、辛辣刺激的食物，不能吃寒涼的水果，如西瓜、梨、柿子、哈密瓜、柚子、李子、杏等等，多吃容易傷脾胃，而且比較寒涼，可能會(huì)引起寶寶腹瀉。

1、柿子：柿子有澀味，吃多了會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，引起大便干燥，產(chǎn)婦本來就容易便秘，所以比較好不要食用柿子；

2、桔子：桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒，在生理期和 坐月子時(shí)均不宜食用；

3、柚子：柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦比較好不要吃，以免引起寶寶腹瀉；

4、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產(chǎn)婦尤忌之，這說明婦人產(chǎn)后不宜食用；

5、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃；

6、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃，但是梨有很好的清火功效，用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的；

7、哈密瓜：哈密瓜屬于寒涼水果，產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱，尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪，哈密瓜比較好不要吃。

坐月子忌食寒涼和有回奶作用的水果。寒涼的水果一般會(huì)影響產(chǎn)后的恢復(fù)，一般不建議食用。如果產(chǎn)婦想吃，比較好少量食用或者用熱水燙過再吃。要母乳喂養(yǎng)嬰兒的產(chǎn)婦不要吃有回奶最用的水果。