對于規(guī)劃第二個孩子的夫婦，應(yīng)定期進行孕前檢查，特別應(yīng)該注意了解既往手術(shù)歷史判斷多久生，通?？梢栽谝惶ヒ荒旰鬄榈诙€孩子做好準備。要多胎前要做的準備，包括孕前檢查、就醫(yī)咨詢、補充葉酸、調(diào)整心理、保持健康的生活習慣等。此外，如果女性形成了疤痕子宮，一般來說，需要緩沖2-3年。

備孕多胎的準備工作

要多胎前要做的準備包括很多方面，以下是常見的幾點：

孕前檢查

1、常規(guī)檢查：夫妻雙方均應(yīng)行血常規(guī)、尿常規(guī)、血壓、血糖、肝腎功能、甲狀腺功能、心電圖等檢查，以了解身體的一般狀況，另外，還需通過做感染五項等檢查，以排除艾滋病、梅毒、乙肝等感染性疾病；

2、女性?？茩z查：包括婦科體格檢查、陰道分泌物檢查、性激素檢測、婦科B超檢查、宮頸癌篩查等，以了解女性的生殖功能有無異常病變；

3、男性?？茩z查：主要檢查精液，以了解精子的存活率、活動力、數(shù)量以及形態(tài)等。

就醫(yī)咨詢

如果在懷一胎時，存在妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓；一胎是早產(chǎn)兒；在分娩一胎時，發(fā)生了產(chǎn)后出血；在分娩一胎后，存在盆底功能障礙等情況，需在懷多胎前就醫(yī)咨詢，聽從醫(yī)生的指導，避免上述情況再次發(fā)生。

如果孩子出生，通常可以在休息一年后為第二個孩子做好準備。由于剖宮產(chǎn)或既往手術(shù)的歷史，也有一些女性形成了疤痕子宮。分娩前，必須給子宮足夠的時間充電。一般來說，經(jīng)過2-3年的剖宮產(chǎn)，您可以繼續(xù)為第二個孩子做準備。

如果在剖宮產(chǎn)后不到2年就懷孕，此時由于子宮仍在恢復，一些傷口尚未完全愈合，所以懷孕不僅有子宮破裂的風險，還有早產(chǎn)和低出生體重的風險。這時，孕媽媽需要盡可能多配合，避免在妊娠晚期重體力勞動和腹壓，多注意胎動，如果你有腹痛并及早就醫(yī)，這也可以盡量減少風險。

補充葉酸

葉酸是胎兒發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，通常在備孕前三個月需要開始補充葉酸，幫助寶寶健康成長，還有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形。除葉酸補劑外，還可以多吃富含葉酸的食物，例如深綠色蔬菜、動物肝臟以及豆類等。孕期可以在醫(yī)生指導下每天服用400ug葉酸片，比較好與維生素C間隔半小時以上。

調(diào)整心理

夫妻雙方應(yīng)做好養(yǎng)育兩個孩子的心理準備，并做好老大的思想工作，讓他（她）了解多胎是家里的新成員，是其未來美好的陪伴，不要有抵觸情緒。在開始懷孕之前，男方還應(yīng)調(diào)整自己的生活習慣，定期工作和休息，適度運動，避免熬夜，溫泉等局部高溫生活方式。

在備孕期間如果心態(tài)總是不好，首先自身要和外界多交流多接觸，并且也要學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，比較好不要給自己太大的壓力，平時也可以和家人或者是朋友多傾訴一下心情，在備孕期間，雙方夫妻要溝通配合良好，盡量不要指責埋怨。

保持健康習慣

• 夫妻雙方應(yīng)保持作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜；
• 2、夫妻雙方可以每天進行30~40分鐘左右的有氧運動，以不引起疲勞為準，比如慢跑、瑜伽、游泳、打太極拳、啞鈴等；
• 3、夫妻雙方應(yīng)戒煙酒，并避免接觸放射性物質(zhì)。

建議夫妻雙方做好充足的準備，再要多胎，以減少妊娠失敗或避免增加孕期高風險的合并癥，使母兒有良好的結(jié)局。