一般建議在體外受精－胚胎移植技術(shù)前，通過B超或?qū)m腔鏡檢查來明確子宮內(nèi)膜的具體情況，然后利用藥物調(diào)理、飲食調(diào)理、適當運動等方式進行試管子宮內(nèi)膜調(diào)理。進行試管內(nèi)膜調(diào)理一般需要7到10天左右，每個人的身體情況不同，其時間也會有一定的增減。注意定期檢查，如果有不適癥狀，建議立即就醫(yī)。

正常情況下，女性子宮內(nèi)膜的厚度為5mm~10mm，這里需要注意的是，子宮內(nèi)膜不是一成不變的，在女性正常生理周期的不同時期，其厚度是不一樣的，目前有利于懷孕的子宮內(nèi)膜厚度在8mm左右，換句話說即使是通過試管助孕，其理想的胚胎著床厚度也是8mm-15mm之間為宜。而且，即使是試管的移植方式有多種，但只要患者女性內(nèi)膜厚度合適，宮腔環(huán)境良好，無論是囊胚還是胚胎都可以進行移植。

試管內(nèi)膜一般調(diào)多久

內(nèi)膜厚度調(diào)理對于女性患者來說是非常重要的，因為內(nèi)膜厚度適中才能為胚胎的著床提供良好的環(huán)境，若是內(nèi)膜厚度不太理想，即使移植了比較好的胚胎其失敗的幾率也會很高。

而進行試管調(diào)內(nèi)膜一般需要7到10天左右，每個人的身體情況不同，其時間也會有一定的增減，這都是正常的。在進行內(nèi)膜調(diào)理的期間，可能會有患者擔心無法立馬進行移植，會不會影響到胚胎的質(zhì)量？要知道，絕大多數(shù)患者在進行試管促排卵手術(shù)后，是不適合立馬移植鮮胚的，所以進行內(nèi)膜調(diào)理期間，會對培育好的胚胎進行保存。

試管期間怎么調(diào)理內(nèi)膜

子宮內(nèi)膜厚度是影響胚胎著床的重要因素之一，目前沒有所謂的標準，一般來說，當子宮內(nèi)膜達到0.8cm—1.0cm左右時，就符合胚胎移植的要求若是自然懷孕，此時受精卵也更加容易著床。若是女性在試管治療期間需要進行內(nèi)膜調(diào)理，可以按照兩個方面來進行內(nèi)膜調(diào)理：

藥物調(diào)理

在醫(yī)生的指導下使用調(diào)節(jié)雌激素的藥物，比如結(jié)合雌激素片、乙烯雌酚片等，補充雌激素，促進子宮內(nèi)膜的增厚：

1、從月經(jīng)周期的第2天到第5天使用雌激素，補充雌激素是治療薄子宮內(nèi)膜的有效手段，一般需要補充的雌激素分為外源性雌激素和內(nèi)源性雌激素，其中口服補充雌激素稱為外源性雌激素；

2、10天后，每3~5天做一次b超，監(jiān)測內(nèi)膜厚度，如果增加子宮內(nèi)膜的厚度，注意確保子宮的血液給予充足。改善全身的血液流動將有助于促進盆腔區(qū)域的血液流動，這可以幫助改善子宮內(nèi)膜的環(huán)境；

3、內(nèi)膜厚度8mm時加黃體酮。

飲食調(diào)理

日常生活中需要保持營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡，可以進食蔬菜、水果、肉類等食物，該類食物營養(yǎng)豐富，對于修復子宮內(nèi)膜可以起到一定程度的促進作用。通過飲食等方面進行調(diào)理，不僅可以改善子宮內(nèi)膜增厚的現(xiàn)象，而且對身體健康也是有好處的。

此外，為了調(diào)整子宮內(nèi)膜，需要規(guī)律作息，保持積極樂觀的心情、補充需要的營養(yǎng)。