孕婦在臨產(chǎn)期宮頸是會逐漸增開的，在保護(hù)好胎心的同時(shí)，比較好開宮頸的方法就是多走動(dòng)，準(zhǔn)媽媽可以在房間里稍加轉(zhuǎn)悠，以此來達(dá)到助于開宮的目的，或者將兩腿張開坐在椅子上，不僅有助于產(chǎn)道的擴(kuò)張，還能減輕腰部的負(fù)擔(dān)。

超快開宮口的小秘訣

初產(chǎn)婦開宮口是一個(gè)漫長難熬的過程，從1指開到10指，大約需要長達(dá)12-18個(gè)小時(shí)，這個(gè)過程讓孕媽倍感煎熬，如若開宮口的速度較慢，可以嘗試通過以下方法幫助加快開宮口的速度：

1、推拿

開宮口速度慢的話可以找一些技術(shù)專業(yè)的人員來給孕婦推拿一下，推拿相對的穴道能夠協(xié)助孕婦的宮頸口迅速的開啟，降低緩解痛楚。

2、蜂蜜水

孕婦分娩前可以喝一些蜂蜜水，對開啟宮頸口十分有益處，能夠讓孕媽媽分娩過程比較順利一點(diǎn)，減少分娩過程，緩解疼痛感。

3、活動(dòng)身體

適度的活動(dòng)身體能夠協(xié)助宮頸口開啟，也會使胎寶寶略微降低一點(diǎn)，所以在醫(yī)院常常會見到一些孕婦在生產(chǎn)前扶著床欄上下蹲，或在樓梯道里走來走去。

4、縮宮素

縮宮素是孕晚期常用的催產(chǎn)藥物，對于宮頸口一直無法打開的，可以嘗試打一針縮宮素，能夠促使子宮頸口開放、子宮肌肉收縮。

快速開宮口的動(dòng)作

如果臨近分娩孕婦宮口還是開的很慢，那么可以嘗試保持站立、行走或者下蹲等姿勢讓宮口加速開口，一般通過適當(dāng)?shù)南露资藉憻挘軌蚪柚褐亓浩葘m頸口，使宮頸口快速打開。

不過，如果孕媽出現(xiàn)羊水已經(jīng)破裂情況，那么就要避免下蹲，避免由于羊水過度的流出而危及寶寶，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該側(cè)躺在床，雙臀和膝蓋放松，下腿伸直，上腿要保持彎曲呈現(xiàn)90度，以便醫(yī)生診斷是否要改變生產(chǎn)方式。

除了站立、行走以及下蹲等姿勢能幫助孕婦開宮口外，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前也可以多吃一些補(bǔ)充體力和高熱量的食物，如巧克力、紅牛等，也能幫助孕婦生孩子的時(shí)候快速開宮口。