產(chǎn)后為什么會掉頭發(fā)？產(chǎn)后頭幾天吃什么好？很多的新媽媽們或多或少聽到過這樣的說法，在坐月子期間是不可以洗頭、洗澡的，肯定是不利于頭發(fā)保養(yǎng)的，有的新媽媽們就沒有洗頭發(fā)，結(jié)果造成了脫發(fā)相當?shù)膰乐?。不過絕大部分寶媽只是產(chǎn)后暫時脫發(fā)，很快就能重新生長出一頭秀發(fā)的喲~

產(chǎn)后為什么會掉頭發(fā)

1.激素改變

懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多，會延長生長期毛囊的壽命，使之“超期服役”;而當生產(chǎn)后，體內(nèi)雌激素含量開始減少，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役，與此同時，新的秀發(fā)又不能一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。

2.精神因素

精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后心里擔負來自各方面的精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發(fā)脫落;而頭發(fā)脫落又成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。

3、坐月子的舊習俗

產(chǎn)后頭幾天吃什么好

第一天：半流質(zhì)食物

順產(chǎn)之后，過3個小時，確保新媽媽無不適感，就可以進食了，一般是在出了產(chǎn)房安頓下來之后。

第一餐可以喝紅糖水或者蔬菜湯，產(chǎn)后失血過多，而且需要盡早排尿，紅糖水有補鐵、利尿、排惡露的功效;而蔬菜湯能夠補充體液，促進泌乳，孫姐一般會用西蘭花、小白菜、紫甘藍一起煮湯，有一個這樣的原則——蔬菜顏色越深營養(yǎng)越豐富，你可以自由搭配三四種蔬菜一起煮，但是不建議用苦瓜、絲瓜等寒涼性蔬菜。之后可以吃軟爛的小米粥、大米粥、軟爛的面條等。

第二天：軟爛易消化的食物

第二天可以吃面條、肉粥、軟米飯、餛飩等。新媽媽在排便后，能吃很多東西了，也可以吃水果，蘋果、橙子、柚子、葡萄等都可以，建議不要吃涼的，可以放在溫水里泡熱一下再吃，也可以榨汁喝。

第三天：正常飲食

順產(chǎn)第三天，新媽媽的腸胃功能已經(jīng)恢復了很多，這時候就可以正常飲食了，不過還是切記軟爛易消化，食物要清淡少鹽，但是也不能一點兒鹽都不加哦。

新媽媽要注意少食多餐，一天可以安排6頓，三個正餐之間安排水果、糖水、點心等，做到三餐三點。醪糟紅糖雞蛋能促進產(chǎn)婦身體恢復，幫助下奶，新媽媽不妨吃一些。

在女性生完孩子之后的一段時間內(nèi)想要多吃一些東西補身體卻不知道要免費什么東西好的。產(chǎn)后的飲食需要我們花很多的時間去規(guī)劃，我們必須清楚的知道寶媽在產(chǎn)后應(yīng)該多吃什么。