孕晚期女性剛開始的宮縮都比較微弱，隨著女性孕周的增加變得越來越強，這是一個由弱變強的過程，強而有力的宮縮會促使女性分娩，但是不少孕婦的宮縮現(xiàn)象很微弱或者剛開始很強烈后來逐漸減弱，出現(xiàn)這種異常情況很肯與以下4點原因有關(guān)。

臨產(chǎn)的主要標(biāo)志就是女性開始出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮現(xiàn)象，強而有力的宮縮會促使子宮進口打開，正常情況下是由弱變強，但如果出現(xiàn)由強變?nèi)?，并且整個宮縮過程都很輕微，那么這個時候就要注意了，處理不好很有可能會出現(xiàn)意外情況。

規(guī)律宮縮很弱的原因

1、精神因素：尤其是初產(chǎn)婦，第一分娩很容易出現(xiàn)緊張、恐懼的心理，過度緊繃的精神狀態(tài)會擾亂中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常，導(dǎo)致宮縮乏力、產(chǎn)力不足；

2、子宮因素：女性子宮如果是多胎、羊水不足、胎兒體重過大等情況，那么就會使得子宮張力變大但是彈性下降，失去了正常的宮縮能力，尤其是對于高齡女性來說，宮縮乏力或因子宮畸形就會出現(xiàn)由強變?nèi)醯那闆r；

3、胎兒的頭盆不對稱、胎位異常，或者寶寶不能緊貼子宮頸部，這樣就會導(dǎo)致對子宮的刺激程度不夠，不能引起有效的放射宮縮；

4、女性內(nèi)分泌異常，在妊娠末期會分泌：雌激素、孕酮、催產(chǎn)素、前列腺素等，如果內(nèi)分泌功能不協(xié)調(diào)，就會影響子宮肌興奮性。

以上4點因素是導(dǎo)致女性宮縮異常的主要原因，日常生活中促進規(guī)律宮縮的方法有很多，除了要做好飲食調(diào)理，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用縮宮素來保證宮縮的強度。

如何預(yù)防宮縮乏力

一些孕婦由于生理疾病等因素很容易出現(xiàn)宮縮乏力，所以在孕期要做好預(yù)防保健工作，定期產(chǎn)檢可以詳細了解自身身體情況，提前去醫(yī)院安排好合適的分娩方式，才能有效防止意外發(fā)生。

孕期要堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，這樣能夠加強耐力和注意力，不僅能增強體魄還可以提高心肺功能，從而能夠使分娩更輕松，緩慢踏步動作能鍛煉腹肌、腰肌，為以后順利分娩打下基礎(chǔ)。

臨近產(chǎn)期時，要認真聽從專業(yè)醫(yī)生和護士的指導(dǎo)，充分了解整個生理過程和即將遇到的情況，做好心理準備，不要有太大的思想負擔(dān)，對自己要有信心。

在生產(chǎn)時，不要盲目用力，掌握正確的呼吸方法，出現(xiàn)宮縮乏力時也不要緊張，醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦實際情況，適當(dāng)用藥加快分娩。