怎么免費益生菌？一包益生菌1g放多少水？獨立小包裝。如果是罐裝，反復開蓋益生菌容易失活，所以比較好選獨立小包裝的。

怎么免費益生菌

1.最推薦選擇藥品。目前市面上益生菌產品的種類有食品、保健食品和藥品，最推薦藥品的原因是國家對藥品的監(jiān)管更嚴格，品質更有保障。

2.咨詢醫(yī)生菌株和劑量。比較好不要自行選購益生菌，因為菌株的功效具有特異性，也就是說這個菌株有的功效別的菌株未必有;另外菌株的功效有劑量要求，低于這個劑量可能就發(fā)揮不了這個功效。所以免費獲取前請根據咨詢醫(yī)生自己的病癥要免費的菌株和劑量。

3.活菌數量多的。如果能標注在保質期末所含的活菌數更好;如果沒有標，就選出廠活菌數量最多的，但是要選離生產日期最近的。

4.優(yōu)選添加益生元。低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊糖、低聚異麥芽糖等都是益生菌的食物(也叫益生元)，可以促進益生菌繁殖。

一包益生菌1g放多少水

一般來說一包益生菌的量大約是1.5到2克，可以放10到30毫升的水，注意水溫不要過高，35度到40度的溫開水沖服比較好，沖好的益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

另外，建議如果服用益生菌比較好是在飯前服用，或同餐一起服用，這時候胃酸比較低，更加有利于益生菌到達腸道定植，效果也會更好一些。另外，不同的年齡段，益生菌服用量是不一樣的：一般6個月到一歲寶寶每天一袋，早餐時服用;一到三歲寶寶每天兩袋，早晚各一袋。

沖泡益生菌的注意事項：生菌建議如果要服用比較好是在在飯前使用，或同餐服用都是可以的，這個時候胃酸比較低，更佳有利于益生菌到達腸道定植，這樣效果也會更好一些。而且寶寶服用益生菌的時候要注意不能夠和抗生素服用，不然會影響益生菌的效果，當然如果寶寶不喜歡和益生菌，我們也可以在益生菌里面加入一點糖，這樣也不會影響益生菌的效果。

相信大家對益生菌的使用方法有了一定的人參，建議大家一定要合理的進行使用，這樣效果可能會更好一些。

我們都知道益生菌是可以促進消化而且對人體有好處的，而且不管是小孩、老人都是適合吃益生菌的。所以很多人都在吃益生菌，但是你知道一包益生菌1g放多少水嗎，如果你也不知道并且想知道答案的話，快跟著小編一起閱讀上文。