剖腹產(chǎn)能吃各種菇嗎？剖腹產(chǎn)能吃紫菜嗎？術(shù)后72小時(shí)，普通食物可放心讓新媽媽們食用，尤其要多攝入蛋白質(zhì)、維生素和鐵、鋅等微量元素，從而利于媽媽們產(chǎn)后的恢復(fù)以及寶寶們營(yíng)養(yǎng)的吸收。
剖腹產(chǎn)能吃各種菇嗎
剖腹產(chǎn)手術(shù)后能吃菌類，不過(guò)要等到排氣后，一開始要吃菌菇的話，弄成流質(zhì)的比較好。經(jīng)歷過(guò)剖腹產(chǎn)的媽媽會(huì)因?yàn)槟c道蠕動(dòng)變緩而造成排便不暢通。為了緩解便秘，建議媽媽吃幫助身體排氣的流質(zhì)食物，從而避免腹脹，有助于腸道蠕動(dòng)，蘿卜湯就是很好的選擇。
剖腹產(chǎn)后，媽媽如果開始排氣了也就意味著可以吃一些類似湯面、爛飯、營(yíng)養(yǎng)粥等的半流體食物了，既利于消化也易于營(yíng)養(yǎng)吸收。含糖量和含淀粉量較高的食物以及大豆和豆制品都容易發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，造成腹脹不利于產(chǎn)后排氣，所以新媽媽比較好少吃或不吃。
術(shù)后24小時(shí)，流質(zhì)食品如煲湯、稀飯、迷糊、藕粉和果汁等可以成為新媽媽們的選擇靠前食物，但要注意進(jìn)食分7次左右完成。術(shù)后48小時(shí)，為了保證營(yíng)養(yǎng)的充足吸收，魚、肉、豬肝等都可食用，但要搗成泥狀與爛飯爛面作為半流質(zhì)食物食用，進(jìn)食分4次或5次完成。
剖腹產(chǎn)能吃紫菜嗎
產(chǎn)婦坐月子是可以適量的吃點(diǎn)紫菜的。自漢代以前我國(guó)就有食用紫菜的記載，紫菜味道極為鮮美，一直被視為珍貴海味之一。
紫菜中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，產(chǎn)婦多吃紫菜，可以增加乳汁中碘的含量，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。
紫菜含鈣量很高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某孕?，補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓寶寶吸取營(yíng)養(yǎng)。鈣質(zhì)不僅對(duì)媽媽的身體有著重要的補(bǔ)給性，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，有營(yíng)養(yǎng)之余還可以促進(jìn)寶寶的骨骼生長(zhǎng)，使寶寶身體更加強(qiáng)壯哦。媽媽在平時(shí)的飲食上也要特別注意，不可一昧的只補(bǔ)充鈣質(zhì)哦，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，蔬菜水果也是很重要的。
需要注意的是，紫菜雖產(chǎn)于沿海，但經(jīng)干制后可長(zhǎng)途貯運(yùn)，不論各地，不論何時(shí)，一般都可以免費(fèi)獲取到。紫菜的質(zhì)量以片薄，表面光滑，有光澤，潔將無(wú)雜質(zhì)，含水量在9%以下者為佳品。
產(chǎn)婦吃紫菜的做法對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，此時(shí)仍然要注意飲食、睡眠充足,尤其要保持開朗愉悅的心情。在飲食上，可以食用紫菜。紫菜味道極為鮮美，其中含有維生素A、B、B、C和碘、鈣、鐵等微量元素，很適合產(chǎn)后進(jìn)食。
蝦皮紫菜湯
此湯清淡鮮美，開胃，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合產(chǎn)后媽媽進(jìn)食。
材料：干紫菜10克，蝦皮10克， 雞蛋60克， 植物油5克，料酒5克，醋5克，醬油5克，香油5克。
做法
1、將紫菜洗、撕開備用。
2、雞蛋打開，在碗里攪勻。
3、蝦皮洗凈，加料酒浸泡10分鐘。
4、旺火將植物油燒熱，倒入醬油熗鍋，立即加水1碗，放入紫菜、蝦皮煮10分鐘，再放入蛋糊、醋略加攪動(dòng)，蛋熟起鍋，加入香油即成。
紫菜瘦肉粥
此粥清熱解毒，潤(rùn)肺化痰，軟堅(jiān)散結(jié)，降壓，瘦肉具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。
材料：粳米100克， 干紫菜15克，瘦豬肉50克， 鹽5克，味精1克，大蔥5克，香油15克。
做法：
1、先將紫菜洗凈，再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水上火，煮粥。
2、將豬肉切細(xì)末，倒入粳米粥內(nèi)加入紫菜和精鹽、味精、蔥(切花)花、香油等，稍煮片刻即成。
