七個(gè)月的寶寶開始吃輔食了，輔食是幫助他們身體發(fā)育和大腦發(fā)育的關(guān)鍵，所以在飲食上，家長(zhǎng)們應(yīng)該多費(fèi)點(diǎn)心。那么，七個(gè)月寶寶吃什么菜泥好呢？

給七個(gè)月的寶寶吃輔食除了要考慮到營(yíng)養(yǎng)以外，關(guān)鍵還要考慮孩子是否好吸收好消化，這個(gè)時(shí)期適合吃泥糊狀食物，可以給孩子做土豆泥、菠菜泥、胡蘿卜泥、山藥泥等等，這些菜泥都是非常有營(yíng)養(yǎng)的。當(dāng)然，也可以里面加一些肉沫，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更豐富，更適合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需。

7個(gè)月寶寶可以吃的菜泥

1、土豆泥

土豆泥對(duì)七個(gè)月的孩子來說是相當(dāng)好的輔食之一，加上土豆泥的做法很簡(jiǎn)單，花樣也挺多。關(guān)鍵土豆含有豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)淀粉以及多種維生素和礦物質(zhì)。土豆可以滿足寶寶成長(zhǎng)時(shí)所需要的很多營(yíng)養(yǎng)，加上土豆中含有維生素B和C，它們是可以增強(qiáng)寶寶記憶力和提高寶寶抵抗力的，所以土豆泥作為輔食相當(dāng)有必要。

2、菠菜泥

菠菜含鐵和葉酸，對(duì)寶寶的腦部發(fā)育有很多好處，并且常吃菠菜還能有效預(yù)防寶寶缺鐵性貧血的現(xiàn)象發(fā)生，關(guān)鍵菠菜除了含鐵和葉酸之外，它還含有很多膳食纖維以及維生素和微量元素，有助于提高寶寶的身體免疫力和骨骼、牙齒發(fā)育的效果。所以，菠菜泥也是寶寶輔食菜泥中不可或缺的食材之一。

3、山藥泥

山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清淡，有健脾補(bǔ)氣，促進(jìn)消化的作用，非常適合七個(gè)月的寶寶食用，吃山藥泥不用擔(dān)心寶寶便秘不消化等問題。

4、胡蘿卜泥

大家都知道胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，這些胡蘿卜素進(jìn)入寶寶身體以后，就轉(zhuǎn)化為維生素A了，它的存在可以有效提高寶寶免疫力還能防止呼吸道和泌尿系統(tǒng)的感染，關(guān)鍵寶寶吃胡蘿卜還能起到名目的作用。

5、豌豆泥

七個(gè)月的寶寶吃豌豆泥正合適，豌豆中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，豌豆有增強(qiáng)身體免疫力的功能，還有減少癌細(xì)胞形成的功效，關(guān)鍵孩子吃豌豆可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

對(duì)七個(gè)月的寶寶來說，單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足他們的營(yíng)養(yǎng)所需了，所以添加輔食額外的重要，但是給孩子添加輔食要循序漸進(jìn)，并且得科學(xué)合理。這樣才能讓他們的身體更健康，更出彩。