寶寶感冒能不能吃米粉湯？健身期間吃面條？寶寶感冒期間還可以添加一些果泥和蔬菜泥，這樣可以及時(shí)的補(bǔ)充維生素c。維生素c是能夠提高抵抗力的物質(zhì)，寶寶可以攝入維生素c含量高的食物，能夠提高身體抵抗力，可以改善感冒癥狀，甚至可以將感冒治愈。

寶寶感冒能不能吃米粉湯

如果寶寶感冒的時(shí)候才開(kāi)始添加米粉，那么感冒之后，就需要暫時(shí)停止米粉的添加。因?yàn)槊追郛吘故且环N輔食，需要寶寶的消化系統(tǒng)比較強(qiáng)大，才能夠更好的消化。寶寶感冒期間，消化能力降低，如果繼續(xù)給寶寶吃米粉，可能會(huì)腸胃系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，所以如果寶寶是剛開(kāi)始添加米粉，感冒了就需要暫時(shí)停止添加，不能喝米粉湯。

但是如果寶寶已經(jīng)添加輔食很長(zhǎng)時(shí)間了，感冒之后可以繼續(xù)給寶寶吃米粉湯。因?yàn)榻?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間輔食的鍛煉，寶寶的消化系統(tǒng)已經(jīng)很強(qiáng)了。即使是感冒了，腸胃的消化能力也足以消化容易消化的米粉。喝一些米粉湯，自然也是沒(méi)有什么妨礙的，寶寶完全可以消化的，不會(huì)對(duì)寶寶的健康造成不利影響。

健身期間吃面條

一、蔥油拌面

1.準(zhǔn)備食材。

2.水開(kāi)，放些油、鹽，下面條煮熟。

3.把面條撈出，放入涼水過(guò)涼，撈入大碗。

4.鍋里油熱，放入蔥花爆香，倒入小碗。

5.用蔥花油，鮮抽，老抽，植物油，麻油，雞精，調(diào)成拌汁。

6.把面條加拌汁攪拌均勻。

7.撒上蔥花即可

二、二、炸醬面

材料：黃豆醬1袋、甜面醬半袋(剩下半袋可以做中式沙拉，蘸蘿卜，生菜吃)，雞蛋2個(gè)，肥瘦肉丁(去皮五花肉切成半厘米見(jiàn)方的小丁)100g，各種菜越多月好，黃瓜和豆芽是不可少的，別的大白菜心、青豆、豆腐干、豆角就看著準(zhǔn)備吧。還有大蔥、姜末。

1、雞蛋打散加入淀粉1湯匙(雞蛋會(huì)比較嫩)和一點(diǎn)點(diǎn)料酒1茶匙(去蛋腥)和鹽，油熱之后，下鍋，拿筷子在鍋內(nèi)迅速攪散，雞蛋變黃熟了盛出來(lái)待用。

2、油鍋少放一點(diǎn)油，油熱之后中火煸炒五花肉丁，待豬油出，加一點(diǎn)點(diǎn)料酒去腥，再加一些生抽，然后將肉丁盛出。

3、鍋內(nèi)留著煸肉的豬油，用一個(gè)碗把黃豆醬和面醬混合均勻，中火將醬炒一下，這樣醬才香。

4、醬出香味了，倒入肉丁和雞蛋，姜末(切特細(xì))，轉(zhuǎn)小火，慢慢的熬，不時(shí)地?cái)嚭弦幌?，不用再加鹽和糖，醬有自己的咸甜味，如果覺(jué)得干了，就稍微加點(diǎn)水，咕嘟個(gè)10分鐘查不多，醬和肉丁水乳交融才好吃。

5、這時(shí)候可以準(zhǔn)備菜碼，黃瓜，蘿卜什么的擦成絲之后，涼水里面泡一下，然后瀝干水，這樣菜絲比較爽脆，洋派的加點(diǎn)生菜絲、甘藍(lán)絲啥的也行。

6、豆芽、扁豆(切絲)、黃豆、青豆什么的開(kāi)水過(guò)一下斷生，泡冷水即可。

7、醬咕嘟好了，看著干干的收了汁，離火加入蔥末，利用余溫將蔥末燜熟，醬就好了。

8、炸醬面比較好的是手搟面，可以自己做或者去免費(fèi)都行。粗一點(diǎn)的比較好吃。煮面的時(shí)候，水要多一點(diǎn)，放一點(diǎn)鹽，面條就不會(huì)黏在一起。面不能煮得太爛，點(diǎn)3次水就差不多了。有咬勁的時(shí)候比較好吃。面條煮好，用冷水沖掉面糊。面條就會(huì)變得爽滑好吃。一碗面拌上兩勺炸醬，放入各種菜。那叫一個(gè)香。

如今的社會(huì)健身人士越來(lái)越多，大家都想有一個(gè)看起來(lái)健康又好看的身材。在健身期間要自律，保證經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，也要有自控力，管住嘴，少吃會(huì)長(zhǎng)胖的食物。有的人在健身期間想吃面條，但不知道面條吃了對(duì)健身有沒(méi)有好處。