對于害怕艾滋病的網(wǎng)民來說，他們的心理是非常脆弱的，尤其是在他們有過自慰、摸手指、按摩等邊緣行為之后，他們會有極大的恐懼。主要是擔(dān)心自己會感染這種疾病，但實際上這些行為并不高危。通常情況下，只要沒有液體交換，他們是不會感染艾滋病的，所以你不用太擔(dān)心。

邊緣行為不需要恐艾

一般情況下，與對方外陰摩擦、推油、按摩、修腳等邊緣行為。不會感染艾滋病病毒，因為這些都是體外接觸，而艾滋病病毒在體外環(huán)境中的生存能力很弱，離開人體體液后很快就會死亡。

另外，在服務(wù)場所與艾滋病患者接吻的技術(shù)人員不會被感染?？茖W(xué)實驗證明，唾液中含有的HIV病毒量太少，不足以引起感染，唾液中含有多種生物酶，可以抑止病毒。

眾所周知，艾滋病的傳播途徑只有三種:性傳播、血液傳播和母嬰傳播，而這三個條件同時成立的可能性基本為零。因此，抓傷、針刺、接觸不明血液等。在日常生活中不會感染艾滋病毒，所以沒有必要糾纏他們。

什么情況不用恐艾

一般來說，如果你沒有直接接觸艾滋病，比如發(fā)生不戴安全套的性行為，用含有艾滋病病毒的血液接觸自己的傷口，或者有不相關(guān)的行為，就不必害怕艾滋病。

鑒于對艾滋病的恐懼，可以進行艾滋病病毒核酸檢測，分別采用血液試紙、唾液試紙和尿液試紙，一般在與艾滋病患者接觸一周后檢測。這是目前比較快速的檢查艾滋病的方法。

此外，與艾滋病病毒攜帶者發(fā)生高危行為后，如果20周內(nèi)沒有出現(xiàn)無明顯原因的皮疹、出汗、發(fā)熱、盜汗等癥狀，且艾滋病試紙呈陰性，也無需害怕艾滋病。

其實大部分人害怕艾滋病是因為缺乏預(yù)防艾滋病的知識，擔(dān)心自己感染艾滋病，認為周圍的一切都不安全。為了消除這種心理疾病，比較好學(xué)習(xí)艾滋病預(yù)防知識。如果仍然不能消除，可以通過心理治療和藥物治療來改善。