懷孕吃燕窩最佳時機？孕后期吃燕窩對胎兒好？如果孕婦想在孕期達到滋補養(yǎng)顏的功效，可全程食用燕窩。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用，孕中后期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

懷孕吃燕窩最佳時機

1.孕期前三個月和孕期后三個月，孕婦食用燕窩比較好

在孕期的前三個月 (即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養(yǎng)補充至關(guān)重要。可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。孕期的后三個月，胎兒易出現(xiàn)健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩。

2.妊娠13—27周

妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。此期間胎兒發(fā)育較快。此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補給，一人吃兩人補。

孕后期吃燕窩對胎兒好

孕婦在懷孕后食用燕窩，可以促使自己體內(nèi)身體健康，而且胎兒在吸取自己體內(nèi)的營養(yǎng)后能夠更強壯，免疫力更好。燕窩性平味甘，對于大部分清晨嘔吐反應(yīng)較重、飲食有偏好的姐妹來說，清晨空腹食用燕窩，既可以減輕食欲異常，減少嘔吐，也保證了孕期的營養(yǎng)攝入，孕期食用可以說再合適不過了。

當孕婦懷孕7個月以后，體內(nèi)胎兒生長發(fā)育則比前幾個月更快，胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)增多，胎兒在不斷的汲取自己體內(nèi)的營養(yǎng)，這個時候自己體內(nèi)也需要充足的營養(yǎng)，而且孕婦也要為即將生產(chǎn)儲備身體所需的能量，所以這個時候孕婦食用燕窩，可以補充身體所需的多種氨基酸。

燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，也就是所謂的表皮生長因子，它有美容基因的美稱，除了能夠補充膠原蛋白外，還有快速修復(fù)受損皮膚的作用，對妊娠紋的預(yù)防有著特別明顯的功效，除了有預(yù)防的功效外，食用燕窩還可以讓皮膚變得光滑有彈性。

一直都被譽為女性美容養(yǎng)顏的好物。燕窩的滋補效果好，所以不少人進補時都會想起它。對于懷孕期間，需要吸取充足營養(yǎng)的孕婦來說，燕窩似乎就是一個很不錯的選擇。也有不少孕媽躊躇著，不知道孕晚期吃燕窩對胎兒有什么好處。