懷孕2周營養(yǎng)提示？懷孕2周有什么癥狀反應(yīng)？蛋白質(zhì)：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、豆制品、小米。

懷孕2周營養(yǎng)提示

1、為保證胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸，不妨根據(jù)自己的喜好酌情選用。每餐應(yīng)盡量選擇兩種蔬菜，一種制成半葷半素的菜肴，一種做成全素的菜肴為好。也可以遵照醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑，以保證充足的葉酸。

2、飲食上要保證熱量的充足供給，比較好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎(chǔ)上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量。

懷孕2周宜吃食物

宜吃：以米食為主，增加豬肉、雞蛋。這一時期的飲食與胎兒的脊髓發(fā)育有關(guān)。為保證寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，要多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李等，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸片劑。

1、含葉酸食物：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

懷孕2周有什么癥狀反應(yīng)

懷孕初期癥狀一般出現(xiàn)在懷孕6周左右。通常持續(xù)到懷孕3個月，但每個人的情況都會有所不同，早孕反應(yīng)時間長短與個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16--18周才消失。大部分孕媽媽都沒有自覺癥狀，少部分人可出現(xiàn)類似感冒的癥狀：身體疲乏無力、發(fā)熱、畏寒等。由于沒有妊娠的自覺癥狀，大部分孕婦不知道自己已經(jīng)懷孕，所以希望已婚育齡婦女應(yīng)注意觀察自己的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)有懷孕的征兆，就不要隨便吃藥，更不要參加劇烈的體育活動。

專家表示懷孕初期最明顯的癥狀就是月經(jīng)停止。此外孕婦還會出現(xiàn)乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，部分孕婦也有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行早孕檢查，因?yàn)槟愫苡锌赡芤呀?jīng)懷孕了。

1、月經(jīng)停止

如果夫妻在排卵期前后有過性生活，并沒有采取避孕措施，平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀，就有可能懷孕了。

2、惡心嘔吐

大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數(shù)據(jù)表明，可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)有關(guān)。剛懷孕時，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素(HCG)含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。

3、乳房脹大柔軟

在受孕后的一、兩周后，你的乳房會變得脹大，會更加柔軟。

4、懷孕初期白帶癥狀：白帶增多

懷孕初期白帶癥狀主是白帶增多。這是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進(jìn)子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液，孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛，組織水分增多，因而分泌物也增多，白帶也隨之增多。懷孕初期雖然白帶會增多，但一般是分泌量有所增加，白帶的顏色和氣味等仍屬正常。但若白帶增加的量較大，且白帶是顏色和狀態(tài)都不正常的話，那么可能是有某種婦科炎癥，需要上醫(yī)院進(jìn)行檢查

媽媽們的每一步都會覺得如履薄冰。最普遍的癥狀就是聞到味道會感到惡心和嘔吐。這個反應(yīng)是再正常不過的，一些媽媽甚至?xí)貏e喜歡睡覺，一天睡到晚。懷孕2周有什么癥狀反應(yīng)，上文我們一起看看。