夏天到了，各種戶外活動給人們帶來快樂的同時也給很多人帶來了皮膚曬傷的問題，很多人對曬傷后的修復一無所知，如果你用錯了方法，不但不能修復皮膚，嚴重的還會給皮膚造成不可挽回的傷害。那夏季皮膚曬傷怎么辦呢？

皮膚曬傷有哪些癥狀?

長時間在太陽下暴曬后，在曝光部位出現(xiàn)邊界清楚的紅斑，鮮紅色，嚴重者可出現(xiàn)水皰、糜爛;隨后紅斑顏色逐漸變暗、脫屑，留有色素沉著或減退;或者自覺皮膚有燒灼感或刺痛感，常影響睡眠。

1.皮膚微微變紅

你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發(fā)燙還未到有痛感的時候，這屬于輕微曬傷。

2.皮膚發(fā)燙

當你的肌膚已經在發(fā)燙之余感覺到疼痛了，甚至于肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處于中度曬傷了。

3.出現(xiàn)脫皮

皮膚熱得發(fā)痛并伴有脫皮，說明皮膚已受到嚴重曬傷。

皮膚曬傷該如何修復?

對于曬傷出現(xiàn)脫皮等嚴重曬傷，考慮到夏天高溫、多汗容易引起感染，為了防止感染，千萬不要用手撕脫皮，也不用能太熱的水洗臉、沖澡，這樣只會使皮膚發(fā)干，加重脫皮;可用溫水洗浴，并適當?shù)挠靡恍?a target="_blank">保濕的面膜，以緩解癥狀。如果曬傷嚴重，建議去醫(yī)院接收專業(yè)護理。

如果是輕、中度曬傷，可以自己在家做一些修復工作。

1.冷敷

將濕毛巾放入冰箱冷凍室5分鐘，同時用冰水清潔曬傷部位，之后將毛巾取出敷在皮膚發(fā)紅的部位15-20分鐘，待皮膚恢復正常后，再涂抹乳液狀護膚品滋潤肌膚，防止皮膚發(fā)干。

2.涂蘆薈

蘆薈具有清火、降熱之效，曬傷后，可將蘆薈擠汁涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透即可。

3.涂黃瓜汁

用黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。需要注意的是，敷后身體要用水沖洗干凈。

4.茶水敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。如果曬傷比較嚴重，將茶葉直接敷在曬傷的地方。

5.涂熏衣草精油

取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，將熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在曬傷的皮膚上。此療法不僅可舒緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，還可滋潤皮膚。

夏天出去度假一定要做好防曬措施，出去一定要涂些防曬霜，不要長期暴露在陽光下。而且皮膚越白的朋友越容易曬傷。大家一定要注意。