試管成功受孕只是生育路上的重要一步，后續(xù)的孕期保胎工作同樣關(guān)鍵。梅州很多試管受孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)际株P(guān)心該如何科學(xué)保胎，同時(shí)也想知道日常的不良生活習(xí)慣，是否會(huì)影響妊娠穩(wěn)定性。試管受孕和自然受孕的孕期養(yǎng)護(hù)原則大體一致，但試管孕媽經(jīng)歷了前期的診療流程，身體相對(duì)敏感，保胎需要更加細(xì)致，而各類(lèi)孕期壞習(xí)慣，也會(huì)顯著增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
試管成功后的保胎，分階段進(jìn)行規(guī)劃，孕早期是重中之重。孕早期（前三個(gè)月）胚胎發(fā)育尚未穩(wěn)定，是流產(chǎn)、胎停的高發(fā)階段，保胎核心以 “靜養(yǎng)、穩(wěn)狀態(tài)、遵醫(yī)囑用藥” 為主。首先嚴(yán)格遵循生殖科與產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)，部分孕媽需要階段性使用保胎相關(guān)藥物，絕對(duì)不可以自行停藥、減藥、更改藥量，用藥時(shí)長(zhǎng)、停藥節(jié)點(diǎn)都要聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)安排。
生活起居方面，孕早期避免長(zhǎng)途出行、劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間站立和下蹲?？梢哉Ｊ覂?nèi)活動(dòng)、短時(shí)間戶外慢走，做到勞逸結(jié)合，不要整日臥床不動(dòng)。保證每日充足睡眠，堅(jiān)持早睡早起，建立規(guī)律的作息。做好全身保暖，預(yù)防感冒、呼吸道感染等疾病，孕期用藥有嚴(yán)格限制，生病后處理起來(lái)更加麻煩。
飲食保胎講究營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化。多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮果蔬、雜糧，補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。少食多餐，緩解孕早期惡心、反胃等早孕反應(yīng)。忌口生冷、辛辣、高油高鹽、刺激性食物，不吃來(lái)路不明的食材、生冷海鮮。不要盲目大量進(jìn)補(bǔ)人參、鹿茸等滋補(bǔ)品，過(guò)度進(jìn)補(bǔ)容易造成身體負(fù)擔(dān)，遵循 “食補(bǔ)為主、適度營(yíng)養(yǎng)” 的原則即可。
情緒管理也是保胎的重要一環(huán)。部分試管孕媽因?yàn)閬?lái)之不易的寶寶，整日過(guò)度緊張、焦慮，長(zhǎng)期負(fù)面情緒會(huì)影響體內(nèi)激素穩(wěn)定，誘發(fā)子宮收縮，威脅妊娠安全。日常學(xué)會(huì)放松心情，多和家人溝通，培養(yǎng)輕松的愛(ài)好，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)。
進(jìn)入孕中期后，胎兒狀態(tài)逐步穩(wěn)定，保胎可以適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，在醫(yī)生允許的范圍內(nèi)，增加活動(dòng)量，合理安排作息與飲食，按時(shí)完成常規(guī)產(chǎn)檢。孕晚期重點(diǎn)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育、胎位、母體血壓血糖等指標(biāo)，做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。
可以肯定的是，孕期的各類(lèi)壞習(xí)慣，會(huì)直接影響試管妊娠的穩(wěn)定性。首先是熬夜、作息紊亂，會(huì)打亂激素分泌，降低身體抵抗力，增加孕期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。其次是飲食不當(dāng)，長(zhǎng)期吃生冷、辛辣、高糖食物，不僅會(huì)刺激腸胃，高糖飲食還會(huì)提升妊娠期血糖異常的概率。
另外，孕期抽煙、飲酒、接觸二手煙、濫用護(hù)膚品和化妝品、長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、過(guò)度勞累、情緒大起大落等習(xí)慣，都會(huì)對(duì)母體和胎兒造成傷害。還有部分孕媽忽視產(chǎn)檢，抱有僥幸心理，漏檢、遲檢會(huì)導(dǎo)致潛在問(wèn)題無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)，小問(wèn)題演變成大風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于梅州的試管孕媽來(lái)說(shuō)，試管受孕的寶寶和自然受孕的寶寶沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，無(wú)需過(guò)度小心翼翼、草木皆兵，也不能掉以輕心。摒棄不良生活習(xí)慣，堅(jiān)持科學(xué)保胎，按時(shí)產(chǎn)檢，配合醫(yī)生全程監(jiān)護(hù)，就能平穩(wěn)度過(guò)整個(gè)孕期，迎接寶寶降生。
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