夏日氣溫攀高不下，加之現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏迫使人們投入緊張的工作和學(xué)習(xí)之中，頭痛，已成為一種在夏天發(fā)病率極高的“都市病”。夏季的頭痛患者以女性居多。

　　痛之一：

　　工作繁忙偏逢情緒差

　　梅女士是公司的一位部門經(jīng)理，由于上半年的銷售任務(wù)完成不佳，梅女士近期心理壓力很大。她一方面要做下半年的工作計劃，另一方面每天都得請客戶吃飯。梅女士某天與丈夫大吵一架之后，連續(xù)幾天都發(fā)現(xiàn)自己左半側(cè)腦袋里面一跳一跳地疼，左邊眼睛脹痛，還有惡心、嘔吐的感覺。

　　專家點(diǎn)評：目前到醫(yī)院就診的病人中，女性因壓力而造成偏頭痛的人越來越多，當(dāng)壓力來臨時，身體就會產(chǎn)生反應(yīng)，使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時解除壓力，就會出現(xiàn)偏頭痛。

　　醫(yī)生建議：女性如果經(jīng)常性偏頭痛，可以使用一點(diǎn)擴(kuò)張血管的藥物，白天可以適當(dāng)使用一點(diǎn)安定。當(dāng)你感覺壓力即將來臨時，可以聽一首輕音樂，到室外漫步一會兒，去發(fā)廊洗個頭，都能緩解壓力。

　　痛之二：

　　冰涼冷飲吃多會頭痛

　　小黃和大部分女孩一樣，喜歡吃冰淇淋和巧克力。每年一到夏天，小黃幾乎每天一根冷飲。不過，讓她困惑的是，每年入夏一吃冷飲，總會感覺頭有點(diǎn)疼。

　　專家點(diǎn)評：冷飲進(jìn)口時，給口腔黏膜很強(qiáng)的刺激，這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經(jīng)產(chǎn)生放射性的疼痛。據(jù)了解，患有偏頭痛等頭痛史的人更容易出現(xiàn)這種情況。

　　預(yù)防

　　滿足大腦對能量的需求

　　防治夏季頭痛的關(guān)鍵是滿足大腦對能量的需求，不要經(jīng)常服用止痛片來止痛。其防治措施為：

　　調(diào)劑飲食，補(bǔ)充一定數(shù)量的鹽、蛋白質(zhì)、維生素，保持良好的心境、減少躁怒情緒，可減少頭痛的發(fā)生；尤其是苦夏的人要進(jìn)食清淡易消化的食物。

　　及時補(bǔ)充水分，以22~25℃的開水為宜，同時多吃些新鮮蔬菜水果。

　　消暑降溫，避免長時間在高溫環(huán)境下活動；注意午休，保持足夠的精力。

　　對往年喝冷飲頭痛的人，應(yīng)避免飲用冰冷飲料。　

        頭痛原因可能不止一個，如偏頭痛患者易患高血壓；腦外傷后頭痛除神經(jīng)衰弱表現(xiàn)外，還可合并有其他類型的甚至顱內(nèi)并發(fā)癥的頭痛[[編輯推薦：偏頭痛需要做什么檢查？]]