預(yù)防感冒、不挖鼻孔讓孩子遠(yuǎn)離鼻炎

　　如何保護(hù)孩子的鼻腔，讓他們盡量免遭鼻竇炎、過敏性鼻炎困擾呢？兩位專家提出一些建議:

　　1.合理營養(yǎng)，堅(jiān)持運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力，避免反復(fù)感冒。

　　2.季節(jié)變化時(shí)，外出注意保暖(比如戴口罩)，室內(nèi)做好開窗通風(fēng)。3.不要往鼻腔里亂塞東西或摳鼻子，因?yàn)檫@樣易損傷鼻黏膜，破壞鼻腔正常引流功能，甚至引起感染。

　　4.感冒出現(xiàn)鼻塞時(shí)，可以使用鼻減充血劑，改善鼻腔引流，以免進(jìn)一步上行感染引發(fā)鼻炎。5.擤鼻時(shí)，應(yīng)單側(cè)鼻孔交替擤出(按著一側(cè)鼻翼，擤另一側(cè)鼻腔內(nèi)的鼻涕)，不能捏著鼻腔、雙側(cè)同時(shí)進(jìn)行。

　　6.過敏體質(zhì)者，要盡量避開接觸油漆、花粉等任何可能引起過敏的物質(zhì)。


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