很多年輕的家長，在護理孩子方面還沒有太多的經驗。尤其在寶寶飲食方面，不合理的飲食對于寶寶發(fā)育尚未完全的脾胃來說，有著不小的影響。這種情況下，健脾和胃就顯得十分重要了。那寶寶健脾和胃的方法是什么？

寶寶健脾和胃的方法是什么？

1、寶寶脾胃不怎么好的話可以在飲食上控制點，半歲的寶寶基本上都吃輔食了，有的家長在做輔食的時候喜歡味道比較重的，怕太清淡了寶寶不喜歡吃，這樣就容易傷害寶寶的脾胃，寶寶的飲食還是清淡的好。

2、活潑點的寶寶身體一般都會不錯的，讓寶寶多運動，帶寶寶下樓玩一玩轉一轉，每天都要曬會太陽補充鈣，適當的每天給嬰兒吃點水果，如果不喜歡自己吃就榨汁給寶寶喝，大部分寶寶都是喜歡喝果汁的。

3、給寶寶做輔食的時候，做粥是比較常見的，但是家長可以把平時吃的大米換掉，用粳米或者玉米給寶寶熬粥吃，這樣對寶寶的脾胃有保養(yǎng)的作用，粳米中的甜份比較少，還不容易發(fā)胖，是很多人的選擇。

4、藥物調理。治療小兒食欲不振，小兒消食片效果不錯。小兒消食片是百年老字號宏濟堂制藥，聯合濟南藥物研究所、山東中醫(yī)學院等機構科研力量，歷經六年研發(fā)而成，山東中醫(yī)藥大學教授周鳳梧先生，根據“脾胃不和，不能食欲”的疾病特點，結合現代小兒消化不良的發(fā)病特點和60多年臨床經驗創(chuàng)制。該藥具有消食化滯，健脾和胃的功效，用于食滯腸胃所致積滯，癥見食少、便秘、脘腹脹滿、面黃肌瘦。

小兒消食片配伍精當，處方中包括山楂、雞內金、麥芽、檳榔、陳皮、神曲，其中山楂、麥芽消積導滯以治標，雞內金、神曲運脾和胃以治本，標本兼治。多為藥食同源，藥性溫和之品，作用安全。

常用的小兒消食片一般為兒童包裝，但很多人都有一個知識誤區(qū)，要知道兒童裝≠兒童專用，所以一定要仔細看成分或詢問確認。宏濟堂小兒消食片處方中的山楂、雞內金、麥芽，均收錄于國家藥食同源目錄，家長可安心購買。

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