身邊的人百分之八十都近視，更令人擔心的是兒童青少年的近視問題日益嚴重，且低齡趨勢明顯。越來越多稚嫩的面龐戴上了厚厚的眼鏡。那么，兒童近視怎樣預防？上海小兒眼科醫(yī)生告訴你。

總的來說，兒童近視的病因十分復雜，現(xiàn)階段的研究表明近視的發(fā)生發(fā)展是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

? 遺傳因素-不可控

近視的發(fā)生和遺傳有關(guān)，父母都是高度近視，孩子近視的比例遠遠高于其他人，因此有高度近視的父母要格外關(guān)注孩子的視力變化，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是瞇著眼睛或者頻發(fā)眨眼等，要及時就醫(yī)。

? 環(huán)境因素-可控

近視的發(fā)生與長時間、高超度的近距離用眼有關(guān)。如今的教育模式下，孩子們被困在教室里，缺少充足的戶外運動，再加上寫字習慣不好，手機、iPad的使用，兒童近視患病率越來越高，很多孩子在10多歲的年紀就已經(jīng)戴上了眼鏡。

那么兒童近視怎樣預防？各位家長應該怎么做？上海小兒眼科醫(yī)生告訴你：養(yǎng)成良好的用眼習慣是很關(guān)鍵的一步！保證充足的照明；糾正錯誤的寫字姿勢；盡可能減少電子產(chǎn)品的使用；并且鼓勵孩子多在陽光下進行戶外運動。

研究表明：充足的戶外運動對控制兒童近視有益，注意是戶外運動，不是“室內(nèi)遠眺”。上海和平眼科醫(yī)院兒童眼科主任陳培正醫(yī)生建議各位家長：“讓小朋友多接觸陽光，每天保證1－2小時的戶外暴露，當然如果能同時運動會更好?！?

陳培正 副主任醫(yī)師 （上海和平眼科醫(yī)院副院長）

擅長領域：對兒童近視、遠視、散光的診治和角膜的應用具有豐富的經(jīng)驗，及小兒各種類型斜視及眼球震顫顯微鏡下行微創(chuàng)矯正手術(shù)；弱視個體化治療。

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