近視在現(xiàn)實(shí)生活中是一種常見(jiàn)的眼部疾病，并且發(fā)病年齡越來(lái)越年輕化。尤其是近幾年兒童患上近視的幾率大幅度增高。兒童的近視，除了先天遺傳性因素外，多數(shù)兒童近視都是由于用眼習(xí)慣不好引起的，如不注意眼睛休息和用眼衛(wèi)生，引起視疲勞，很容誘發(fā)近視眼。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)表明，引起兒童近視的主要原因有以下幾方面，現(xiàn)在就讓我們一起學(xué)習(xí)起來(lái)吧。

兒童近視的誘發(fā)因素原來(lái)有這么多，竟然還有甜食!作為家長(zhǎng)您知道嗎?

1、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動(dòng)畫片等節(jié)目，而這一看就是一個(gè)下午或者一個(gè)晚上，很易造成眼疲勞，損傷視力?；蛘唛L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者電腦，眼睛在不知不覺(jué)中受損。

對(duì)策：看電視或者電子產(chǎn)品時(shí)規(guī)定好時(shí)間，不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，注意休息，讓眼部得到放松。

2、甜食

小孩子都喜歡吃糖果、蛋糕等一些甜的食物，然而食物里的糖分在人體內(nèi)代謝需要消耗大量的維生素B1，而維生素B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一。經(jīng)常食用甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經(jīng)也會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)短缺而出現(xiàn)故障。

對(duì)策：少吃或不吃甜食，多喝牛奶，牛奶能補(bǔ)充鈣質(zhì)，自然就增加了對(duì)眼組織的保護(hù)能力。

3、生活環(huán)境

很多孩子因?yàn)闊o(wú)法改變的環(huán)境，不知不覺(jué)中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會(huì)直接的、無(wú)聲無(wú)息的、長(zhǎng)時(shí)間的影響孩子的視力。

對(duì)策：盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)明亮寬敞的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子在太亮或太暗的地方過(guò)度用眼。

4、睡眠不足

睡眠不足會(huì)引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。

對(duì)策：適當(dāng)減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養(yǎng)成睡午覺(jué)的習(xí)慣，減輕孩子的壓力。

5、不正確的坐姿

不好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)眼睛的傷害是很深遠(yuǎn)的。孩子的自控能力差，不注意正確的看書(shū)、寫字姿勢(shì)，課桌椅搭配不正確，對(duì)預(yù)防近視的重要性認(rèn)識(shí)不夠，沒(méi)有對(duì)自己眼睛負(fù)責(zé)的意識(shí)。

對(duì)策：加強(qiáng)孩子預(yù)防近視的意識(shí)，教導(dǎo)孩子勤洗手，糾正孩子不正確的寫字和看書(shū)知識(shí)，購(gòu)買合適的桌椅。

以上5點(diǎn)就是容易造成兒童近視的主要誘因，相信家長(zhǎng)以后會(huì)從這幾方面多加注意的!如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)家里的孩子是真性近視，一定要進(jìn)行正規(guī)的視力矯正，帶孩子配眼鏡也先去眼科醫(yī)院而不是眼鏡店，同時(shí)注意孩子的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，以免近視度數(shù)加深。總而言之，近視很容易，預(yù)防近視卻很難。家長(zhǎng)一定要監(jiān)督好孩子，幫助孩子養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣和生活習(xí)慣。不要因?yàn)樽约旱氖韬?，影響孩子的一?