前列腺炎是一種男性的常見(jiàn)疾病，幾乎每個(gè)年齡段的男性都可能會(huì)受到前列腺疾病的困擾，比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌，那么預(yù)防前列腺炎的方法有哪些?

不少男性可能身體還非常強(qiáng)壯，但是排尿時(shí)卻感到淋漓不盡，甚至還有微微的痛感。而前列腺炎的常見(jiàn)癥狀包括尿頻尿急、尿痛、下腹會(huì)陰墜脹、影響性功能。而要預(yù)防前列腺炎應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1.不要久坐?，F(xiàn)代社會(huì)中許多人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系常常要在辦公室坐上一天，而久坐會(huì)擠壓前列腺引起腺體充血，引發(fā)前列腺炎，因此要適當(dāng)走動(dòng)。而長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、騎自行車(chē)、穿緊身褲等也會(huì)起到同樣的影響。

2.少吃辣。辣椒中有許多活性物質(zhì)會(huì)興奮前列腺，導(dǎo)致長(zhǎng)期反復(fù)充血，出現(xiàn)尿道灼熱、排尿不暢、射精疼痛。

3.不要。排尿時(shí)能夠?qū)⒛虻老露渭纳募?xì)菌沖刷掉，經(jīng)常會(huì)令細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道中引發(fā)前列腺炎。

4.戒煙酒。煙草中含有的成分會(huì)興奮前列腺過(guò)度分泌，從而引發(fā)炎癥。而酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，令前列腺組織充血水腫，酗酒更會(huì)影響睪酮分泌。

5.保持大便通暢。前列腺位于直腸前方，而便秘患者的直腸里則會(huì)殘存大便，細(xì)菌可以通過(guò)直腸粘膜影響周?chē)呐K器，也會(huì)影響前列腺。