月經(jīng)是女性朋友又愛(ài)又恨的“朋友”，月經(jīng)是女性性成熟的征象之一，它受環(huán)境、生理、心理、飲食等多方面因素影響。女人每月都要經(jīng)歷月經(jīng)期。那么女性月經(jīng)期間應(yīng)注意什么呢?

1、注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

2、注意保暖、避免寒冷興奮：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷興奮，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神興奮和情緒波動(dòng)。

4、避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等興奮性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。