當(dāng)心肌缺血問題發(fā)生時，如何進食往往是人們關(guān)心的問題，但對于心肌缺血的飲食調(diào)節(jié)，正確的認識和理解是非常重要的。如果你想吃某種食物能有效改善心肌缺血，甚至替代藥物，這是不可能做到的，但是如果通過合理的飲食，調(diào)節(jié)控制病情，減緩心肌缺血的發(fā)展，降低心血管疾病的危險是非常有利的。

在生活中，有許多方面需要注意。今天，集中討論一些飲食建議。

1、飲食清淡，低鹽，低脂肪，低碳水化合物飲食清淡，是健康飲食的基礎(chǔ)，如果我們能做到以上的基礎(chǔ)，同時保證均衡的營養(yǎng)攝入，對于保持冠狀動脈的健康，是非常有用的。

2、多吃新鮮的蔬果，為什么要強調(diào)新鮮，因為新鮮的蔬果營養(yǎng)流失較少，能更好地為身體補充各種營養(yǎng)。水果和蔬菜不僅富含維生素，而且富含膳食纖維。它們對調(diào)節(jié)和改善腸道菌群和血脂也很有幫助。

3、定期食用深海魚類，豬、牛肉、羊肉等肉類，富含飽和脂肪，應(yīng)盡量少吃，但去皮家禽、魚等較好。深海魚肉富含DHA和EPA，有助于調(diào)節(jié)血脂(這兩種成分是我們經(jīng)常談?wù)摰纳詈ｔ~油的主要活性成分)。這兩種不飽和脂肪酸不僅能有效滋養(yǎng)神經(jīng)，促進健康，而且對改善甘油三酯有明顯的調(diào)節(jié)作用。因此，對于喜歡吃肉的朋友來說，他們經(jīng)?？梢猿砸恍┥詈ｔ~。

4、蛋奶堅果適量攝入，很多朋友發(fā)現(xiàn)有高膽的問題，甚至雞蛋不能吃，但其實沒有必要，蛋，奶，堅果都是不錯的營養(yǎng)補充品，只要適量吃，吃合理的，不暴飲暴食，每天吃一個雞蛋，每天喝一盒牛奶(脫脂)，吃一點堅果，以補充體內(nèi)營養(yǎng)平衡，這是非常良好的飲食習(xí)慣。

5、控制主食的比例，一方面是主食的攝入，另一方面是主食的結(jié)構(gòu)。如果能在精米白面的基礎(chǔ)上增加粗糧的比例，對補充人體營養(yǎng)、控制血糖和血脂有很好的膳食調(diào)節(jié)作用。

6、注意控制食物攝入，特別是超重和腰圍的朋友，應(yīng)多注意控制食物量，避免暴飲暴食，避免過度攝入能量，合理飲食也是控制體重的一個重要方面，良好的體重控制對于降低心血管疾病的危險也是非常重要的。

要保持良好的心臟、減緩心肌缺血的過程中，飲食是一個非常重要的方面，除了飲食，合理運動，保持良好的主動的態(tài)度，良好的保持充足的休息，戒煙限酒這些方面對冠狀動脈心臟疾病也是一個重要的調(diào)理方面。