肛裂是非常常見的肛腸疾病之一，女性是肛裂的高發(fā)人群，尤其是產(chǎn)婦，產(chǎn)后肛裂更為常見。由于產(chǎn)后激素水平的突然降低，肛裂在產(chǎn)婦中發(fā)生的比率高達9.1%-15%，常出現(xiàn)在產(chǎn)后的頭兩個月。產(chǎn)后肛裂有其特殊的癥狀，較常見的是前位肛裂伴隨括約肌升高，患者因為便秘而導致肛裂的加重，而病情的加重又因為害怕排便，繼而出現(xiàn)便秘加重，惡性循環(huán)，更由于激素水平的變化，有些患者會同時伴隨產(chǎn)后抑郁的出現(xiàn)，嚴重影響產(chǎn)婦的身心健康。那么，女性產(chǎn)后如何防肛裂?日常防護是關鍵。下面，一起來看看吧。

女性產(chǎn)后如何防肛裂?日常防護是關鍵

產(chǎn)后的肛裂急性發(fā)作并不可怕，因為隨著激素水平的逐漸趨于正常，肛裂也有一個自我愈合的傾向。除此之外，通過合理的調護，完全可以恢復健康。具體的做法有以下幾種：

1、飲食得當

產(chǎn)后飲食不要過于滋補，注意保持大便的軟化，尤其是平時有便秘癥狀的產(chǎn)婦，更要注意飲食搭配，可以多吃香蕉、黑木耳、黃瓜、番茄和一些粗纖維的蔬菜水果，多喝水。如果大便還是較硬，自身又在哺乳期的女性，可以服用對哺乳沒有副作用的膳食纖維或者乳果糖等，使大便軟化。

除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應適當吃一些蔬菜、水果和粗糧、豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水、多喝湯，保持體內(nèi)水分。少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以防便秘。

2、注意衛(wèi)生

不要用燙水或其他清潔消水或濕巾紙等清潔肛部，以免增加肛周皮膚的脆性，導致肛周濕疹和肛部皸裂的發(fā)生。

用熱水或溫水坐浴，溫水坐浴可松弛肛部括約肌，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收，減輕疼痛，并清潔局部，以利創(chuàng)口愈合。坐浴后可以外敷消炎物，以減輕癥狀。

3、調整心理

由于很多產(chǎn)婦產(chǎn)后激素水平的變化，親手照料孩子的辛苦，會導致心情的抑郁和身體的疲勞，這個時候一定要放寬心，相信肛裂一定會治療痊愈，在精神上給自己信心，通過情志的調理，會加快肛裂的恢復。

以上就是關于“女性產(chǎn)后如何防肛裂?日常防護是關鍵”的相關介紹，相信大家已經(jīng)有了大致的了解。女性朋友們還要注意的是，如果肛裂出血比較嚴重，患者可適當?shù)胤猛ū闼巵韼椭疟?或者用肛部熏洗的方法使肛部括約肌松弛，肛部口的不致過大，糞便就比較容易排出來。如果患者得的是陳舊性的肛裂，通過服藥、熏洗等方法都不能達到效果，此時患者應考慮去醫(yī)院治療，必要的時候要采用手術的方法治療，以免危害到身體健康。